5 Simple Statements About علاج نفسي مريح Explained
5 Simple Statements About علاج نفسي مريح Explained
Blog Article
انخرط في أنشطة تجلب لك البهجة والاسترخاء. اعتمد عادات نوم جيدة، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
كل ما تكون الدنيا مصكرة بويهي اكلم دكتوري على أيادي علشان يساعدني افجج المواضيع من غير احكام وفلسفة الناس. اقدر اعبر عن مشاعري مثل ما ابي من غير عوار الراس
كما يؤكد الموقع على سرية وخصوصية معلومات المريض النفسي، كما أنك المسئول الأول عن تحديد موعد استشارتك النفسية ومدة الجلسة فأنت الآن غير مضطر لانتظار موعد مناسب في الجدول الزمني الخاص بالطبيب، كما يقدم الموقع خدمات أخرى مرتبطة بالاستشارات مثل المقالات والاختبارات النفسية المجانية والمتخصصة والكورسات وكذلك الرحلات واللقاءات النفسية والكتب، يمكنك الاطلاع على قسم الاستشارات النفسية وغيره من الأقسام في مينتالاينز من هنا.
تعرف علي ما قد يسبب حالتك المحددة وخيارات العلاج الأفضل لحالتك. شارك العائلة والأصدقاء واطلب دعمهم.
كما ينبغي على المرضى الذين يأخذون مُثَبِّطات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين تجنُّب أخذ أنواع اخرى من مُضادَّات الاكتئاب أيضًا، مثل مضادَّات الاكتئاب مُتغايرة الحلقات ومُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ودواء بوبروبين ومُحوِّلات السيروتونين ومُثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينفرين.
سيكون هذا المقال مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية ويحتاجون إلى العلاج والمساعدة.
اللهف: يحدث عادة نتيجة تهشّم القلب لانتهاء علاقة عاطفيّة أو شخصيّة.
للمساعدة في تشخيص اضطراب القلق المعمم، يمكن لطبيبك أو أخصائي رعايتك العقلية أن:
هل هناك مواقف أخرى محتملة، أو مشكلات نفسية أو مشكلات في الصحة البدنية ربما تكون السبب في إثارة قلقي أو زيادته؟
يجب تحذير المرضى الذين يأخذون مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومن هم مقرَّبون منهم حول هذا الاحتمال والطلب منهم الاتصال بالطبيب إذا تفاقمت الأعراض مع المُعالَجة،ولكن نظرًا إلى أنَّ الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب غير مُعالَج يقومون بالانتحار أيضًا في بعض الأحيان، ينبغي على الأشخاص والأطباء الموازنة بين هذا الخطر والخطر المترافق مع الأدوية الموصوفة.
تحدّ الأفكار السلبية: اكشف وواجه الأفكار السلبية أو التي قد تساهم علاج نفسي عبر الإنترنت في حزنك، واستبدلها بأفكار أكثر توازناً وواقعية.
هل يتوجب عليّ زيارة طبيب نفسي أو أخصائي علم النفس أو غيرهم من أخصائيي الصحة النفسية؟
انا متردد بشأن الاستثمار في صحتي النفسية - كم تكلف جلسات الاستشارة في أيادي؟
يمكن أن تكون مُتعمدة، حيث يبحث الشخص عن قصد عن وقت بمفرده، أو يمكن أن تكون لا إرادية، مثل عندما يشعر الشخص بأنه منبوذ من الآخرين بسبب ظروف خارجة عن إرادته.